Йога

Регистрация: https://forms.gle/ifge59yplwhhhksfna

Это медитативный урок йоги в медленном темпе.
Часы упражнений возможны для всех, помогают укрепить здоровье, восстановить жизнеспособность и снять стресс. Простые и эффективные упражнения успокаивают, облегчают боли в суставах и спине. Подходящие для начинающих, а также непрерывную гибкость, возраст и предыдущий опыт не важны.
Урок контролируется PIIA Kelner, которая занималась йогой в течение 20 лет.
Пожалуйста, возьмите с собой пледы, коврики для йоги находятся на сайте.